Дистанционное обучение

30.04.2020

1. Ссылка на сайт "Спортивная энциклопедия":   http://sportwiki.to/%D0%9B%D1%8B%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82

2. Методика подготовки лыжников-гонщиков: 

http://www.healdisease.ru/htns-297-1.html

3. Этапы подготовки лыжника-гонщика:

http://www.healdisease.ru/htns-298-1.html

4. Правила соревнований по лыжным гонкам:

http://www.flgr.ru/rules/rules1/

5. Основные ошибки в коньковом ходе (видео):

https://www.youtube.com/watch?v=tPxM126MRW4

6. Йога для Лыжников (видео):Хочу такой сайт

https://www.youtube.com/watch?v=bdjcGIhI1DA

7. Бёрпи (бурпи, burpee) – упражнение из дисциплины кроссфит, которое предполагает выполнение за один цикл/сессию сразу нескольких движений из различных позиций, что позволяет включить в работу все мышцы. Таким образом вы прорабатывает все тело сразу и затрачиваете большое количество энергии в единицу времени (видео)

https://www.youtube.com/watch?v=sQXPK6mlqHU

8. Силовая тренировка в условиях самоизоляции от Йоханнеса Клэбо (видео)

https://www.skisport.ru/news/cross-country/102991/


Дневники самоконтроля обучающихся тренера А.К. Войлочникова


Просмотров всего: , сегодня:

Рейтинг: . Оценили: .
Приложения к программе. Комплекс упр..docx (скачать)
план тренировок НП 1 ОФП.doc (скачать)

Дата создания: 30.04.2020

Дата обновления: 11.06.2020

Дата публикации: 30.04.2020

Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных. Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».